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No Photos 20th Jun 2017 - 20th Jul 2017
Brigitte Gärtner

Insbesondere die blackroll.smutnet.de/ die Oberschenkelrückseite sind bei Läufern ganz besonders gefordert und demnach nicht selten auch verhärtet. Trage Dich in meinen Newsletter ein und ich sende Dir meine 5 spitzen Tipps für ein besseres Blackroll Training zu! Zu den bekanntesten Herstellern - neben Blackroll - gehören Adidas, Artzt, Casall, Do Your Sports, Flexi-Sports, Gaugler & Lutz, Impuls, Longevity Fitness, MTS, Nike, Pino, Reebok und Sissel.

Zwischen den einzelnen Schichten des Bindegewebes, den Faszien, gibt es eine Art Flüssigkeit, die durch verschiedene Faktoren trocknen kann. Mit der Blackroll Orange PRO können folglich intensivere Massageeinheiten durchgeführt werden. Mit der Blackroll Standard können Muskulatur und Leistungsvermögen erhalten und gesteigert, sowie Haltungsschäden und Fehlbelastungen reguliert und therapiert werden.

Überzeugen Sie sich selbst von der Qualität der Blackroll, und sehen Sie wieso so viele Sportler und gesundheitsbewusste Menschen die Blackroll kaufen. Damit Sie gleich loslegen können: Übungs-Poster, DVD mit Anleitungen zu Grundübungen zum direkten Nachmachen und ein Booklet mit vielen verschiedenen Übungen sind im Lieferumfang jeder blackroll-orange Standard bereits enthalten.

Anwender, die die Blackroll Standard und Blackroll Pro regelmäßig nutzen und damit zurechtkommen, können durchaus den Griff zur Blackroll Orange Groove Ultra wagen. Zusätzlich zur Rolle gibt es auch Massagebälle die qua Ergänzung zur Blackroll und zuvorderst zur punktgenauen Körpermassage gedacht sind.

Ein Vorteil im Vergleich zum blackroll-orange Ball ist, dass der TWISTER durch seine abgeflachte Seite nicht wegrollen kann. Genau wie die Blackroll Mini kann auch der Blackroll Ball ideal unterwegs oder im Büro genutzt werden, da beide Größen leicht in einer Tasche verstaut und überall mit hin genommen werden können.

Es waren Physiotherapeuten wie Kay Bartrow, die als Erste den Wert der Blackroll erkannten, sie auf einem Kongress 2009 auszeichneten und schließlich immer öfter ihren Patienten für den Hausgebrauch empfahlen. Mit der Blackroll gehören diese der Vergangenheit an, meinen drei Viertel der bisherigen Käufer in ihren Rezensionen auf der Amazon-Website.

Um Freund und Feind Rückemuskeln à (kaufmännisch) erwischen und die Verspannungen effektiv für jeweils lösen gibt es verschiedene Übungen. Heute hat sich das Training mit der BLACKROLL Standard oder den BLACKROLL Bällen zu einem festen Baustein in der Trainingsvor- und Nachbereitung im Leistungssport etabliert.

Somit brauchst Du dir schon mal keine Gedanken machen, dass es im Rücken etwas zwickt und dass der Oberschenkel Schmerzen verursacht, die man sonst nur von sehr rabiaten Masseuren kennt. Dieser lies sein Wissen rund um verschiedene Spezialitäten wie Gymnastik, Traumatologie und Yoga in diese Methode einfließen.






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