Een goede voetverzorging begint met een voetbad die reinigt en verzorgt. Elke pedicure begint met een voetbad. Dit ontspant niet alleen heerlijk, maar bereidt de huid en nagels optimaal voor op de behandeling. Probleemgebieden zoals eelt, kloven of dikke stugge nagels worden weker.Stap 1 in de voetverzorging: een voetbadVul een klein bad met ongeveer 37 graden warm water en baad je voeten ongeveer vijf minuten. Niet langer, want anders verschrompelt de huid en kan het niet meer gemakkelijk worden behandeld. Met speciale verzorgingsmiddelen voor voetbaden, kun je het water verrijken met actieve ingrediënten. Salicylzuur maakt ruwe plekken glad, plantaardige oliën zorgen voor hydratatie en essentiële oliën zoals munt of rozemarijn hebben een deodoriserend effect op de huid en stimuleert de zintuigen. Je kunt ook zelf een voetbadmiddel maken. Voeg daarvoor drie eetlepels Dode Zeezout en een kopje olijfolie in tien liter water. Het olie- en zoutmengsel maakt de huid soepel en bereid de huid voor op de voetverzorging.Stap 2 in de voetverzorging is eelt verwijderenAls tweede stap verwijder je de lelijke eeltlaag. Met puimsteen of een eeltvijl vijl je je ruwe hakken glad. Je vijlt je hiel, de bal van je voet en onder je tenen. Van schaven of raspen moet je je vingers, of beter - je voeten - afhouden. Dat is meer iets voor professionals. Leken bezeren zich snel met de scherpe attributen. Vijl niet teveel weg van het eelt. Voel zo nu en dan hoe de huid voelt. Alle ruwe eelt moet weg. Maar op sommige plekken is het eelt noodzakelijk en zorgt het voor een natuurlijke beschermlaag bij de dagelijkse beweging.Stap 3 in de voetverzorging is nagels knippenHet meest geschikt is een www.2minutes2book.nl - voetverzorging boeken - nagelschaartje. In tegenstelling tot de vingernagels is de lengte en vorm van de teennagels niet een kwestie van smaak, maar van doelmatigheid. De nagel moet tegelijk eindigen met de teen. Te lange nagels irriteren bij het lopen in gesloten schoenen. De nagel moet perfect recht gesneden zijn. Weersta de drang om de hoeken te vijlen. Nagelbedontstekingen en ingegroeide teennagels kunnen het gevolg zijn. Als je merkt dat de nagels wit-gelig, bruin en broos of schilferig zijn, zou het kunnen dat je met een schimmelnagel te maken hebt. In elk geval geldt, ga niet zelf dokteren, maar raadpleeg een dermatoloog.Stap 4 in de voetverzorging is vijlen en nagelriem verwijderenVijl je teennagels in vorm met een zand- of glasvijl. Belangrijk: vijl altijd van de zijkant naar het midden van de nagel en niet wild heen en weer raspen! Dit verruwt de nagel en bevordert inscheuren. Duw met een zogenaamd bokkenpootje de nagelriem zachtjes terug. Voorzichtig, anders ontstaat er een ontsteking. Knip je nagelriemen nooit met een schaar. Bij stugge nagelriemen kun je met nagelriemremover de huid verzachten. Maar je kunt deze stap ook toepassen na het douchen. De huid is dan al zacht.Stap 5 in de voetverzorging is je nagels vervenDan zijn we nu aangekomen bij het glanzende hoogtepunt, de nagellak. De glanzende afsluiting van elke pedicurebehandeling is nagellak. Je tenen zien er niet alleen goed verzorgd uit, maar zijn een fashion statement. Voor het aanbrengen kun je oneffenheden op je nagelbed wegwerken met een base-coat. Bovendien beschermt een base-coat de nagel tegen verkleuring door de gekleurde nagellak. Lak de nagel van de grote teen niet helemaal, maar laat aan de zijkanten een paar millimeter vrij. Hierdoor oogt de nagel smaller. Met een top-coat houdt de gekleurde nagellak langer. Gun je teennagels in het zomerseizoen ook lakvrije tijden. Nagellakremover is agressief en dient zo kort mogelijk met de nagelplaat en de huid in contact te komen.Stap 6 in de voetverzorging is breng wat crème aanEen heerlijke massage met een rijke crème is de kroon op het schoonheidsprogramma voor mooie voeten. Breng een crème die geschikt is voor alle doeleinden aan en masseer goed in. Voor een bijzonder gladde huid trek je ’s nachts katoenen sokken aan over je ingesmeerde voeten. Speciale voetcrèmes bieden wat extra’s door de actieve ingrediënten. Vooral van producten met ureum en salicylzuur zijn in studies aangetoond dat het een effectief wapen tegen ruwe plekken zijn. Beide stoffen hydrateren en verminderen eelt. De geurstof farnesol maakt het bacteriën moeilijk. Speciale schuimcrèmes trekken extra snel in en zijn perfect voor degenen die direct na de pedicure in open schoenen stappen.Na deze laatste stap kun je je voeten showen in open schoenen. Wrijf ze voor een ultrazachte huid tussen twee behandelingen door in met crème.