Buah penyimpanan PedomanTanggal dapat dikonsumsi dalam keduanya segar dan kering jenis. Tanggal Medjool bijaksana seleksi ketika datang ke menjaga menyehatkan kadar en.wiktionary.org/wiki/kolesterol . Tanggal 1 dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan metode . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi biasanya artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik tinggi tingkat moisture (merujuk pada latar belakang untuk tambahan rincian ).Namun , beberapa varietas tanggal dapat dimakan kurang daripada keadaan dewasa, tradisional dikenal sebagai khalal. " Buah dalam tahap khalal telah mencapai ukuran maksimum mereka, adalah biasanya kuning atau merah, memiliki rasa manis, dan renyah, agak seperti apple. Jika Anda ingin mencoba kurma segar, itu waktu untuk melakukannya. Mereka lembab dan lezat ketika segar, dan mereka mengandung 50-90 % air.Alami beraroma dan rendah dalam lemak, tanggal-tanggal tersebut organik adalah sehat cara untuk memuaskan hasrat manis. Kurma kering telah besar kalori dibandingkan kurma segar. 3 ) Gizi kelompok besar: Tanggal termasuk www.kedaikurma.com istimewa sumber serat, kalium, magnesium, vitamin B dan besi. Jaggery diproduksi dari kurma selera lezat dengan kopi hitam, dan kurma kering dapat ditambahkan untuk kue, roti, dan hidangan lainnya.Buah substansial dapat dimakan segar atau kering atau dapat ditekan untuk jus nya. Untuk mendapatkan buah sekuritas berkualitas baik, tandan tanggal harus akan menipis dan dikantongi atau ditutupi depan pematangan sehingga sisa buah mengembangkan besar dan dilindungi dari iklim dan hama seperti burung. Menurut University of Rochester Kesehatan , mengakibatkan sembelit (2 ). Tanggal, mendapatkan besar dapat sumber serat, menyelesaikan ini dilema. Itu benar-benar adalah tidak bahwa aku tidak cinta bantal gula halus, benar-benar hanya bahwa saya memuja beras renyah memperlakukan bahkan jauh lebih (tunggu... aku hanya mengatakan bahwa?) Dan aku telah bermimpi tentang hari saya bisa akhirnya membuat mereka tanpa bahkan setetes bebas-fruity gula untuk sekitar saya lengkap kehidupan. Di Afrika Utara, pemanen memanjat palms, penggunaan bercabang tongkat atau tali untuk berkurang cluster buah, atau mereka mungkin mungkin lulus cluster hati-hati turun dari tangan untuk tangan.