Buah penyimpanan Ide-ide Tanggal dapat dikonsumsi dalam setiap segar dan kering bentuk . Tanggal Medjool smart keputusan ketika datang ke melestarikan sehat kadar kolesterol. Tanggal tertentu dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan prosedur . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi biasanya artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik lebih besar tingkat moisture (merujuk pada latar belakang untuk tambahan khusus ). Tetap , beberapa varietas tanggal dapat dimakan kurang daripada keadaan dewasa, tradisional bernama khalal. " Buah dalam tahap khalal telah mencapai ukuran maksimum mereka, adalah umumnya kuning atau merah, en.search.wordpress.com/?src=organic&q=memiliki rasa manis, dan renyah, agak seperti apple. Jika Anda ingin mencoba kurma segar, itu waktu untuk melakukannya. Mereka adalah lembab dan lezat ketika segar, dan mereka mengandung 50-90 % air.Alami beraroma dan rendah dalam lemak, tanggal-tanggal tersebut organik adalah sehat cara untuk memuaskan hasrat manis. Kurma kering telah lebih besar kalori dibandingkan kurma segar. 3 ) Gizi kelompok besar: Tanggal termasuk beredar pasokan serat, kalium, magnesium, vitamin B dan besi. Jaggery dibuat dari kurma selera lezat dengan kopi hitam, dan kurma kering dapat ditambahkan untuk kue, roti, dan hidangan lainnya.Buah substansial dapat dimakan segar atau kering atau dapat ditekan untuk jus nya. Untuk mendapatkan buah sekuritas kualitas terbaik , tandan tanggal perlu akan menipis dan dikantongi atau ditutupi sebelum pematangan sehingga sisa buah tumbuh lebih besar dan dilindungi dari iklim dan hama seperti burung. Menurut University of Rochester medis , mengakibatkan sembelit (2 ). Tanggal, menjadi sangat baik dapat sumber serat, memecahkan ini masalah .Memiliki tidak bahwa aku don't menikmati bantal gula halus, benar-benar hanya bahwa saya menikmati beras renyah memperlakukan bahkan lebih (tunggu... aku hanya mengatakan bahwa?) Dan aku telah bermimpi www.kedaikurma.com tentang hari saya bisa akhirnya membuat mereka tanpa bahkan setetes bebas-fruity gula untuk tentang saya seluruh kehidupan. Di Afrika Utara, pemanen memanjat palms, penggunaan bercabang tongkat atau tali untuk rendah cluster buah, atau mereka mungkin mungkin lulus cluster hati-hati turun dari tangan untuk tangan.